盡管小分子活性肽成了諸多人士的營養(yǎng)必備品，但仍有不少人在氨基酸和小分子活性肽中徘徊、猶豫，做選擇之前，我們得弄清楚一個問題：氨基酸和小分子肽有何區(qū)別？

氨基酸進入體內吸收需要一個載體，需要消耗能量，吸收率低，種類少，生物利用率相對肽低。肽，不需要消化，直接進入血液循環(huán)，種類多（人體有上萬種肽）對人體利用率高，每種肽都有不同的功能幫助人體，補肽等于補生命。

蛋白質被攝入人體后，經(jīng)過分解主要以氨基酸和小肽的形式被小腸吸收利用。

小分子肽與氨基酸的區(qū)別主要表現(xiàn)如下：

• 小分子肽的吸收代謝速度比游離氨基酸快，并且人體內利用小分子肽合成蛋白質的概率比氨基酸的利用率高約25%。

• 小分子肽與氨基酸吸收機制完全不同。小分子肽吸收具有轉運速度快、耗能低、載體不易飽和、無競爭性和抑制性等特點。

• 人體能夠吸收和利用的氨基酸只有20種。但是，不同種類不同數(shù)量的氨基酸，通過排列組合則可以構筑成百上千種小分子肽，這些小分子肽可以發(fā)揮各種各樣的生物學作用。

• 小分子肽具有氨基酸不可比擬的生理功能，它直接介入血細胞、腦和神經(jīng)細胞、肌肉細胞、生殖細胞、內分泌細胞和皮膚細胞的新陳代謝，并且參與調節(jié)機體的各項生理功能。

• 與氨基酸運輸體系相比，小分子肽具有吸收快速、生物利用效率高、耗能低、不易飽和等特點，因而可以利用小分子肽為某些特殊身體狀況的人群補充營養(yǎng)。比如手術后特別是消化道手術后，尚處于康復期的患者；因精神壓力、過度勞累及厭食等引起的腸胃功能失調者；運動后需及時快速補充氮源者；消化器官未發(fā)育成熟的嬰幼兒或消化吸收功能開始衰退的老人等。

肽是細胞營養(yǎng)劑，它可以激活細胞活性，抑制細胞變異，補充細胞全營養(yǎng)，修復受損細胞，促進細胞生長，細胞健康了，人體自然就會少生病。每天補充小分子活性肽，不但可以養(yǎng)生，還可以預防疾病。