增強(qiáng)免疫，預(yù)防感冒等疾病

當(dāng)病毒入侵人體時，消滅病毒的主角是白細(xì)胞。研究結(jié)果顯示，天然維生素C可以增強(qiáng)體內(nèi)血液中白細(xì)胞吞噬細(xì)菌以及抗病毒的能力，從而縮短感冒病程。

促進(jìn)膠原蛋白的形成，使皮膚美白光滑、有彈性

天然維生素C在人體內(nèi)參與膠原蛋白的合成，如果體內(nèi)缺乏維生素C，膠原蛋白質(zhì)的合成就會停止，從而導(dǎo)致多種病變。

抗氧化，減少煙、酒、藥物、環(huán)境污染對身體的損害

天然維生素C能促進(jìn)肝細(xì)胞的再生和肝糖原的合成，使肝細(xì)胞抵抗病毒的能力增強(qiáng)，提高肝臟的解毒和抗病能力，預(yù)防藥物對肝臟的傷害。

促進(jìn)鐵質(zhì)、鈣質(zhì)的吸收

天然維生素C能使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進(jìn)腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率。維生素C還能幫助鈣質(zhì)吸收，增加鈣質(zhì)的利用率。

建議人群

1.有美白需求的人。維生素C有抗氧化作用，能美白肌膚、淡化色斑，令肌膚光滑有彈性。

2.體質(zhì)較差，抵抗力低下，易疲倦、易患感冒的人群，特別需要增加維生素C的攝入量。維生素C有助于預(yù)防感冒，有感冒癥狀時即開始服用維生素C，有助于縮短感冒病程。

3.工作繁忙、壓力大的人士，補(bǔ)充維生素C有助于改善精力、緩解壓力。

4.嗜好抽煙、喝酒的人。有研究資料認(rèn)為: 吸煙者血液中維生素C含量比不吸煙者低30%-50%，因此，吸煙者要注意更多地攝入維生素C才較安全

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